2016년 2월 25일 목요일, 제116회 보건교실이 TJK Plaza에서 열렸습니다 이번에는 전일본 여자배구 선수이자 로스앤젤레스 올림픽 동메달리스트, 스포츠 프로듀서 미츠야 유코 씨를 초대해 '인생에서 가장 중요한 것은 건강''을 주제로 강연을 했습니다
그는 건강 증진이 중요한 이유를 이해하기 쉽게 설명했습니다 상황을 보고하겠습니다

강사 미야 유코

가쓰야마 중학교 → 하치오지 실학 고등학교 → 츠쿠바 대학 대학 스타로서 유니버시아드에 3차례나 출전('77'79'81)하며 그 실력을 인정받아 1979년 전일본에 진출한 뒤 1981년 명문 히타치에 입단했다 상큼한 미소와 장신, 날카로운 공격으로 1981년 도쿄 월드컵에서 인기를 얻으며 여자배구 붐을 일으켰다 모스크바 올림픽에서는 올림픽 보이콧을 강요받았지만, 로스앤젤레스 올림픽에서는 동메달을 획득했다
　올림픽이 끝난 후, 나는 항상 하고 싶었던 교사 직업을 추구하기로 결정했습니다 선수 시절의 풋풋함과 날카로움은 지금도 변함없으며, 배구의 대중화를 위해 배구 강습과 강연을 하고, 광고에서는 상큼한 모습을 보여주고, TV와 라디오에서는 친근한 모습을 선보이며 때로는 활력 넘치는 입담을 전하기도 한다
2008년부터 미야 스포츠 연구소를 운영하고 있으며 운동, 영양, 휴식 등 다각적인 관점에서 건강을 바라보며 활동 영역을 더욱 확장하고 있습니다 2011년 3월 지진 발생 직후, '동일본 대지진 건강 지원 프로젝트 '건강한 심신을 위해''를 시작하여 100회 이상 방문하여 피난소 및 임시 주택에 대한 건강 지원과 배구를 통한 청소년의 건강한 발전을 촉진하기 위한 자원 봉사 활동을 실시했습니다

장수하더라도 병상에 누워 있거나 간호가 필요한 경우에는 인생을 즐길 수 없습니다 미츠야 씨는 또한 '풍요로운 노후 생활을 위해서는 건강이 필수'라고 강조했습니다
연구에 따르면 기관차 증후군과 뇌혈관 질환은 간호가 필요한 가장 흔한 원인입니다
　즉, 운동을 통해 예방할 수 있다는 뜻이다 뇌혈관질환의 근본 원인은 대사증후군인데, 대사증후군과 운동성증후군 모두 운동을 통해 예방할 수 있기 때문이다
　대사증후군은 각종 생활습관병의 원인으로 알려져 있지만, 여성의 경우 무리한 식습관이 운동성증후군을 유발할 수 있어 특히 주의가 필요하다
　운동의 목적은 근육을 강화하고 기초대사량을 높이는 것”이라며 모두가 실천하는 일상생활에서 할 수 있는 운동을 소개했다 이 모든 일은 하기 쉽고, 시간이나 돈을 너무 많이 들이지 않고도 계속해서 할 수 있다고 생각합니다
　"건강을 증진시키는 것은 미래에 대한 투자이며, 빨리 시작할수록 더 큰 수익을 얻을 수 있습니다"라고 Mitsuya는 말합니다 오늘 우리가 할 수 있는 것부터 시작합시다!

문의: 온라인 카지노 사이트 건강 관리 그룹 TEL 03-3360-5951
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